100 приседаний в день! Девушка целый месяц участвовала в фитнес-челлендже

Посмотрите, что же из этого получилось

Американская журналистка Джесси Кляйн поучаствовала в фитнес-челлендже и, на протяжении месяца, ежедневно выполняла сотню приседаний. Посмотрите, что же из этого получилось.

Девушка всегда увлекалась спортом, но в последнее время, в числе ее активностей были бокс и пилатес. Джесси почувствовала, что для ее ног недостаточно нагрузки и решила подкорректировать программу тренировок. Поиски в сети натолкнули ее на мысль об эксперименте.

10 лучших фильмов за всю историю Каннского кинофестиваля Читайте также: 10 лучших фильмов за всю историю Каннского кинофестиваля

Она решила попробовать улучшить состояние мышц при помощи обычных приседаний, правда ежедневная норма выполнения составляла не менее сотни упражнений. Цифра была впечатляющей. Но девушка в течение первых же дней поняла, как облегчить занятия и их подстроить под свой график.

Подборка смешных шуток для настроения Читайте также: Подборка смешных шуток для настроения

Источник: https://ukr.media/

Она поделила количество упражнений на подходы и стала выполнять их через равные промежутки времени. Ей приходилось прерываться даже во время работы. Коллеги вначале удивлялись и подшучивали над ее стараниями, но позже привыкли, хотя и отказались составить журналистке компанию.

Медицина на грани фантастики: израильские врачи отделили голову девочки от позвоночника, чтобы спасти ей жизнь Читайте также: Медицина на грани фантастики: израильские врачи отделили голову девочки от позвоночника, чтобы спасти ей жизнь

Источник: https://ukr.media/

К слову, первые результаты челленджа, Джесси заметила уже через неделю. Ее мышцы обозначились резче, а походка приобрела легкость. Даже после окончания эксперимента девушка не намерена прекращать приседать, состояние ее ног заметно улучшилось, они стали стройней и рельефнее.

Красивые фото красивых выпускниц Читайте также: Красивые фото красивых выпускниц

В дополнение к полюбившимся приседам, Джесси старается повысить активность за счет того, что реже использует телефон. Теперь, чтобы поделиться информацией с коллегами, вместо использования привычных мессенджеров, в офисе она подходит к ним лично.

10 лучших детективов, напичканных загадками и секретами Читайте также: 10 лучших детективов, напичканных загадками и секретами

Источник

Метте-Марит – норвежская Золушка из трущоб утерла нос Меган Маркл Читайте также: Метте-Марит – норвежская Золушка из трущоб утерла нос Меган Маркл

Сторифокс